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Calentamiento Físico o Deportivo

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Ejercicios de Calentamiento Previo


El calentamiento deportivo o físico es un conjunto de ejercicios de músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mayor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contractura muscular o alguna lesión física.

En la presente se explica en detalles la importancia que tienen las actividades de calentamiento previo, antes de realizar una actividada física, contiene tres (3) actividades que deberás desarrollar entre el 01  y el 19 de junio, cumpliendo con las fechas establecidas.

Accede, descarga o imprime la información contenida en el siguiente enlace:

Calentamiento Deportivo o Físico

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IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO






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